輕斷食營

以下為輕斷食營特色。另視乎情況，將配以有利排毒及健康的活動，例如：斷食觀、排毒療程、悅性食物製作、健康飲食資訊、靜坐、瑜伽、散步、浴足、拍痧、早操。

輕量飲食

精選食材，製作蔬果餐，以不同配搭和形式進食。

瑜伽

由專業導師帶領進行陰瑜伽，式子（動作）相對靜態。陰瑜伽結合中華經絡理論及印度瑜伽式子，令身體放鬆，有利身體排毒。

斷食觀/ 健康飲食資訊

不當的斷食或會為身體帶來不必要的風險。課堂上分享正確的斷食觀，及不同的斷食方法。有助完成斷食營及和日後自行斷食。而我們每天都會吸收大量食物，為什麼身體還是不健康？透過健康分享，令學員認識更多食材，配搭，烹調方法等等；在以後的飲食有更多選擇。

優質飲用水

採用優質新鮮電解飲用水，身體容易吸收，也增強排毒效果。

靜坐

靜坐訓練沒有任何宗教元素，旨在修養身心，令身心回復平靜和訓練專注，營內靜坐能增強排毒效果。

頌缽

頌缽是一種自然療法，透過音頻療癒身體，在斷食期間，更有助排毒和減輕身體可能出現的不適。如出現好轉反應，導師也會以頌缽幫助學員舒緩身體的不適。